Checkliste  

Beschwerden und Probleme, bei denen einen Gang zum Psychotherapeuten Sinn macht

  • Ich bekomme immer wieder rasendes Herzklopfen und Angst.

  • Ich fühle mich krank und/oder habe Schmerzen und es gibt keinen medizinischen Befund.

  • Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.

  • Ich habe eine der folgenden Ängste: vor Kontakt mit anderen Menschen -
    vor großen Plätzen - vor engen Räumen - vor Autoritäten - vor bestimmten Tieren.

  • Ich habe große Probleme beim Ein- und Durchschlafen.

  • Ich plage mich mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemandem
    darüber reden kann.

  • Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Arbeitslosigkeit, Trennung, Scheidung,
    Unfall, Krebs, schwer oder chronisch erkrankt, nach Verlust eines geliebten Menschen).

  • Ich habe Schlimmes erlebt und im Zusammenhang damit fühle ich mich sehr belastet
    (leide unter Flashback-Erinnerungen, Alpträumen ...).

  • Ich fühle mich lustlos und erschöpft und durch zu hohen Termin- und Leistungsdruck
    ständig überfordert.

  • Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude mehr am Leben.

  • Ich denke manchmal an Selbstmord.

  • Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.

  • Ich bin süchtig nach Alkohol, Drogen, Essen, Liebe, Spiel ...

  • Ich kann ohne bestimmte Rituale (z.B. ständiges Waschen, Kontrollieren) nicht leben,
    obwohl mich diese Zwänge quälen.

  • Ich möchte meine Entwicklungspotentiale besser ausschöpfen und weiß nicht wie.

  • Ich möchte meine Beziehung verbessern.

  • Meine Kinder brauchen meine Unterstützung, und ich fühle mich dabei oft überfordert.

  • Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.

  • Ich kann mich oft nicht entscheiden, und das quält mich.